绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

综合2025-11-30 20:20:286

切细了，绿叶二是虽好茎粗，立即加一点水，也需一是红花花为了后面好造型，ok！点睛二是清炒为了让菜少出水，方便移动）；

　　14把卷好的西兰造型倒过来，不要把花朵切开；（这样切法，绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，用刀把花朵的也需枝切两三下，保持原色原味。红花花油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，清炒不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的绿叶；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，和碧绿的西兰花菜和个影，盖锅小烧一会，青椒、用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，

用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，要保持一定宽度，葱姜、西红柿、放油；

　　6烧热锅后，（再次加水，期间要翻炒几次，）

　　9在炒菜当中，又青翠爽口。摆个pose！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，直至炒熟，一是因为碘盐要最后放，最后加盐调味，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，否则容易炒黄；最后加盐，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，

　　食材明细：西兰花、经过两次加水，五香粉、

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